Monthly Archives: March 2011

耐力运动让人年轻

从Truth In Aging处得知,以色列特拉维夫大学的最新研究表明,肌肉退化的过程可以通过耐力运动来回拨。 随着年龄增长,人体肌肉的功能减少,骨质也随之减少。但通过耐力运动,如长跑等,肌肉中干细胞数量增加20%-47%。而且,耐久运动也会提高人体的精力。特拉维夫大学的这些研究是通过一些小白鼠得到的,科学家让小白鼠每天跑20分钟,持续共13周,得到了以上结论。 我也要趁着这么大好的天气将长跑安排到我的日常规律中。这些科学实验把运动与年轻联系气力,自然给我了更多的动力。 而且我家旁边就是很漂亮的阿姆斯特公园,环境优美、运河小道、风车船坞,一路上还有很多运动的帅哥美女哦。 Advertisements

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自制迷迭香头发生力水

从新加坡的Viva Woman那些学到了这招自制迷迭香生力水法,在洗发最后一个过程,用这个生力水过一遍,然后擦干头发。据说,这有助于调节头皮油脂,令发质发亮,还可以令毛发再生。 今天试了一下,真的很简单,材料也很好找。效果还算初步满意。你只需要迷迭香和150毫升的水。我家冰箱里正好有三株,我就全用上了: 将迷迭香放进水中煮到大开; 将火关小,用小火熬20分钟左右; 关火、降温、装瓶、保鲜。 这样做出来的生力水可以用两次。我今天在洗完澡后,直接把生力水往头部浇,然后用干毛巾将头发轻轻按干。发现头发确实比原来干净蓬松许多,但是,部分头皮还是出油。下次,我打算把头扎到生力水里面滤一遍。而且我挺喜欢那种大自然的味道的。 注意,这个自制的生力水只有几天的保质期,所以我打算过两天就把剩下的那一半用完。 我打算将这个方法坚持下去,还去了家附近的Intratuin花草店里买迷迭香种植,但竟然卖光了。同事说,这个迷迭香很好种,而且长得特别茂盛。她家就连冬天时都长了一大堆。在我买到自己的花种之前,只有靠她供货了。

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卡尼尔水润凝护全天候密集保湿精华凝露(Garnier Essentials Beschermende Hydraterende Dagcrème voor de Normale of Gemengde huid)

购买这瓶卡尼尔日霜是受到美国的这位Skin Care Junky的推荐,他在使用了美国版的这款卡尼尔产品后对其赞不绝口。于是,我便去店里买了荷兰版的。当时正好在做买一赠一的促销,我就买了日夜霜各一盒。正好与我正在使用的卡尼尔洁面乳是一个系列的。 这款卡尼尔补水日霜是为普通及敏感性肌肤设计的,不含油质。霜体呈绿色,介质处于着哩与霜之间。味道非常自然,而且让人很舒服。与同一系列的洁面乳相同,这款产品中含有葡萄籽萃取精华,这是一种很给力的抗氧化成分。不过,在这么便宜的一瓶产品中,我对这些成分的含量高低没有很高的期望。 使用下来,我和Skin Care Junky使用的效果一样,不油腻,吸收很快,而且让脸部一整天保持清爽。这么平价(5欧元)的产品能有这样的效果,我已经很满意了。于是我到店里面趁打折的时候,又买了一瓶回家存着。 不过,我觉得不要用太多,否则会搓泥。这是一瓶让我感觉很天然的平价面霜。唯一的缺点是,其中不含防晒成分。所以,我还是建议加一层防晒霜。中国版的叫卡尼尔水润凝护全天候密集保湿精华凝露,也没有防晒成分。只有美国版的有一款含有SPF15。不过,欧洲市场上很多日霜都不含防晒成分,不知道为什么是这样。

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Tom Ford太阳镜

这几天阿姆的天气很好,太阳很大,也总算没有亏待了它这么久的躲藏。我之前淘到的这副Tom Ford太阳镜也正好派上用场。 这副Tom Ford太阳镜属于飞行员镜。但是Tom Ford不愧是设计大师,他把整个镜框规模一放大,一下子变得十分年轻、快乐。我从来没有想到这么大的镜片会适合我,但戴上去确实很适合,也觉得年轻了许多。和我之前的几副太阳镜都不一样。 我也很喜欢稍微带紫色的镜片,去年夏天很流行。而且没有那么暗,所以很适合春天这个季节佩戴。 还有,这副眼镜属于中性眼镜,所以不论男女都可以带。我觉得Tom Ford在这方面的设计理念上也很超前。 我顺手还买了一副Tom Ford黑色太阳镜送给朋友,也讨得对方欢心不已。

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McQ红色车手羊毛外套

这件McQ的红色车手羊毛外套是McQ在2009年的一款男装。与Alexander McQueen旗下的其他品牌一样,McQueen在2009年的设计是我最喜欢的:用色大胆、很有戏剧化、幽默十足。 今年各大小品牌都推出他们的车手外套,我最喜欢的应该算是几年前YSL的一件绿色毡外套,但已经找不到了。这件McQ是纯羊毛的,一条装饰性拉链使得这件车手外套有别于其他同类设计。同样一个款式的还有黑色皮衣的。 可惜大师本人在一年后自杀,也就是在去年的米兰秀结束刚两周。上个月我也与大师生前的一位设计助理谈话,从中也略知了Alexander McQueen自杀背后的各种复杂事由。 Cucci集团现在仍在挺这个品牌,但我觉得首次没有大师亲自参与设计的2011年设计少了许多亮点。我上周购进了这件McQ的车手外套,纪念这位英国设计怪才。

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电音劲曲:Like A G6

第一次听到远东韵律(Far East Movement)是在荷兰/比利时去年的《舞林争霸》决赛中,参赛者Floris和Lorenzo就着荷兰DJ重新混音过的这首《Like A G6》,简直让人着迷。迷幻的声音,劲感十足的节奏,很上瘾。后来,我每次不知道上班路上要听什么时,都会找到远东韵律的这张专辑《Free Wired》专辑,真的很精彩。 下面是荷兰两位小帅哥Floris和Lorenzo在《舞林争霸》上的表演:

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万用牛乳霜(Uiercreme)

作为一名护肤瘾君子,我经常徘徊于高价护肤品与基本护肤品之间。往往是不甘心只用基本产品,歇斯底里般得觉得它们无聊且不如高价产品有效。但往往在买了高价护肤品之后,又觉得没有什么特别效果,反而基本护肤品频频让我喜出望外。结果是钱包受罪,家里高低价大小瓶罐一大堆,而且每种都只用了一点。 最近我对牛乳霜(Uiercreme)这东西感兴趣。此前在商店里经常看到这种一大罐的护肤霜,但我看到其价格低廉,因此不屑一顾。前年我全身皮肤干燥发痒,一个朋友便在我去年生日时送了一罐“花园洋甘菊牛乳霜”(De Tuinen Kamille Uiercreme)。当时在感激之余,我还不齿这罐乳霜。 在用完了妮维雅清新润肤露(体霜)之后,我开始使用这罐牛乳霜。出乎意料的是,虽然这罐牛乳霜看上去很浓很重,但吸收非常好,而且没有味道。我在晚上睡觉前将其涂抹在手臂和腿脚上,觉得不但很保水,而且没有油腻腻的感觉,皮肤很光滑。 罐子上还说这牛乳霜也适合用于脸部,我于是稍微对这种牛乳霜做了个调查。牛乳霜中的主要成分是尿囊酸,有抗菌消毒的作用。因此,很多人在刺青之后都会涂上牛乳霜来消炎。牛乳霜最早使用于乳牛的乳房,防止其乳房因过度挤压而发炎,因此而得名。这灌花园洋甘菊牛乳霜中还含有德国洋甘菊成分,德国洋甘菊性温和,抗干燥,也是护肤品和花茶中的常见成分。 很多人说牛乳霜的效果比各种高价护肤品的效果都好,而且用其做面霜已经十几年了。其使用与凡士林一般,但不会堵塞毛孔,也没有凡士林那么油腻。说得我也跃跃欲试。 需要注意的是,这罐霜上写明,必须在开罐6个月内用完。因此,我除了用其做体霜之外,也用来涂脸。因为,最近我发现很多面霜都无法止住干燥,我的脸和脖子咋平日又开始发痒了。正好是试用牛乳霜的好时机。 试用之后,发现在脸上还是有点小油,还是做身体乳霜吧。

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