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Monthly Archives: January 2009
请吃鱼肝油
鱼肝油是我每天服用的为数不多的健康品。鱼肝油含有丰富的Omega 3,对心血管、心脏、皮肤,有很好的作用,对治疗夜盲症也有很好的功效。很多人皮肤很干燥,服用了鱼肝油之后,皮肤就变正常了。尤其在冬天,鱼肝油能补充皮肤所需的油水。 关键在于要每天服用,不要想起才吃,想不起就停。把吃鱼肝油作为每天护肤的必要步骤之一,很快就自然融入生活习惯了。
Posted in Health and wellness
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剪发放松
这几天工作上的事情纷纷扰扰,弄得我很不开心。在回家的路上我就随心走进了理发店,和理发师掰了许久,终于坐下把之前的卷发给剪了。其实,头发也并非到了非减不可的地步,尤其在这个经济不景气的时候。剪发无非是想让自己专注于某一种东西,让心情转个弯。 记得一个朋友对我说过,每个人都至少要有一种简单的方式让自己开心。他的方式就是吃泡面,不是一包,而是两包。因为一包泡面是本份的;第二包是额外的,是对自己的奖励。其他的朋友也都再三叮嘱,说我一定要开开心心的。大概这几年我脸上有着不开心的痕迹吧。 剪了头发了,要开心。
Posted in 头发
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抵抗地心引力
地心引力会把皮肤向下拉,久而久之,皱纹就产生了。时不时的我会做倒立,试图回转地心引力对我皮肤产生的不良影响。 据说,这样同时可以让血液充分流到头部,给大脑足够的氧气和活力。也没有什么科学根据,反正我有空也会倒坐在沙发上,把头悬在下面。
Posted in 面部
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保护耳朵
每天上下班的火车中,我都戴着ipod,不是看电影就是听音乐。最近又开始用它来听新闻podcast,和学语言,真的对耳朵的负担很重。最近耳朵经常无缘无故隐隐作痛,估计就是ipod过度的结果。我想我暂时是戒不掉ipod了,不过有几点应该要做到: 音量要小,如果听不见周边的其他声音,就说明你的音量开得太大声了; 一次听ipod不超过半小时; 尽量少用。
Posted in Health and wellness
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火车奇遇
昨天晚上12点我在火车站等车回阿姆,突然一个23岁上下的男生前来搭讪。反正也夜深无聊,就和他聊了起来。上车後,他开始向我要我的msn,电话号码,还用他的手机给我拍了照。这么示好,令我也费解。後来,他问我要不要去他家看The Simpsons动画片,我说我明天还要上班,不去了。然后在他要下车之前,他邀请我去他周末的一个派对。 虽然整个经历有点怪异,但我的自尊还是大大地得以提升。
Posted in Health and wellness
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对薯片说不
在我护肤途中的一个较大的敌人是薯片。我不喜欢吃土豆,但是对于薯片却是情有独钟,尤其是乐事薯片,一天能吃200ml的一整包。朋友看到我,说我的屁股变很大了。我平时走路、运动都有到位,估计罪魁祸首就是薯片。有的时候薯片连着几天吃下来,脸上还有种脏兮兮的油层。我可不想吃成米其林。看来,想要保持这张脸和这张臀,我要向薯片说再见了。
Posted in Food and drink
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菊花茶pk川菜
我与川菜势不两立。前两天朋友带我去海牙华埠的一家中餐馆吃饭,点了一桌辣味川菜。上次我吃川菜是在北京,当时第二天我就眼上肿了一个大包;这次是当天晚上我喉咙就开始上火。第二天就越来越严重了。 幸好我冰箱里有一些菊花茶。菊花茶很好,清热、解毒。小时候没到夏天,妈妈就让我喝菊花茶以降暑。今天早上我泡了一壶菊花茶,装到水壶里带去上班。还真的缓解了很多。菊花茶还可明目,所以,应该纳入我平时的饮食习惯。 更要改正的是,不再吃辣味了。
Posted in Food and drink
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Neutrogena Light Night Cream (露得清晚霜)
Neutrogena Light Night Cream(露得清清爽晚霜)是我夏天在北京时购买的。之前在北美没有抓住机会买大把大把的露得清产品,在欧洲到处又都找不到,正好在中国有(韩国造),就买了一罐来代替我当时马上用完的晚霜。 头几次用上,都觉得脸上油腻腻的,不是很喜欢。也就没有怎么用。现在阿姆的冬冷加上室内的暖气,把握的脸弄得乱七八糟,没有什么固定体现。于是又开始用晚霜。干脆涂完也不看镜子了,所谓眼不见为净。但是次日起床,脸上皮肤很饱满很水嫩。 啊,新学的一招涂脸洗脸的手法:向外向上。以前那种什么打圈圈的手法显然已经过时了。
Posted in 面部
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