Category Archives: Food and drink

马鞭草的夏天

我喜欢马鞭草清新淡雅的味道,总是让我觉得很放松。尤其在夏天,马鞭草的味道让人提神。今年夏天终于轮到我购买已久的欧舒丹马鞭草沐浴露(L’occitane Verbena Shower Gel)。 欧舒丹产品的价格不算便宜,但是市场上有马鞭草味道的沐浴露,几乎只有这一家了。我是在打折的时候买了500ml装的。这瓶沐浴露是透明柠檬色,挤出来的时候并没有什么味道,但是抹在身上之后,味道就扑鼻而来,淡淡的清新味。我还买了一瓶送给朋友当生日礼物。 同时,我还买了另一瓶欧舒丹的马鞭草流质香皂(Shea Butter Verbena Liquid Soap),价格几乎便宜一半,据说里面还加了润肤的Shea Butter。虽然欧舒丹把这瓶当作洗手液来卖,但说实话,我不知道这两瓶浴液的区别。如果再购买的话,我会买这瓶便宜的流质香皂。 同时,我还买了马鞭草茶。自从去年在伦敦买了马鞭草茶包之后,我就在阿姆四处寻找马鞭草茶。终于在Simon Levelt买到了法式马鞭草茶,喝得真的让人很舒服,据说还有利尿作用。

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奇异果美容功效多

奇异果,又叫猕猴桃,真是美容的好水果。这个水果叫“奇异果”可真不是懒得虚名。 以前我就知道奇异果中有很多维生素C,能抗氧化。而Viva Women最近指出,奇异果中还含有维生素A、维生素E、甚至还有Omega 3(鱼油中含有的成分)。这些名字花哨的成分,都是护肤的天然极品,能抗击皮肤游离基、抑制细纹、增强皮肤再生功能。 而且奇异果又甜甜酸酸的,很好吃。每天吃两颗,让你皮肤水水的。 通常我的吃法很快捷,把奇异果切半,用勺子将果肉挖出。

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麦努卡蜂蜜(Manuka Honey)

这次到澳洲出差期间,我购买了一瓶麦努卡蜂蜜(Manuka Honey)。这种蜂蜜其实是新西兰特产,采摘于麦努卡梅花。这种蜂蜜的特别之处就在于,它的杀菌功能在加工过程中不会散失,因此有医用价值,可以用来治疗肠胃疾病、防止伤口发炎、促进伤口愈合等。 麦努卡蜂蜜有不同的等级,等级越高的、浓度也就越高,价格也就越贵。但由于各商业公司受利益纠纷的驱使,造成市场上目前有至少4种评级方式。其中比较常见的应该是UMF(特定麦努卡因素)评级。从5到25的评级都有见过。 但这些评级的问题在于,首先其可信度值得质疑,其次,指数越高并不意味着对身体越有好处。有人在论坛上讨论说,有韩国研究者经研究推测,麦努卡蜂蜜其中的有效成分其实是毒物,因此能杀菌消毒,但也可能给人体带来各种坏处,如致癌等。当然,这些研究尚未得到证实。 但研究人员也建议,UMF系数在10的麦努卡蜂蜜就已经具有外用消炎功效了,因此大家不必铤而走险,花重金偿可能的剧毒。系数再高的,我就只敢用来外敷了,如做面膜等。我还挺庆幸,这次我在澳洲只买了系数为5的Watson & Son的麦努卡蜂蜜。 回到荷兰后,我查了一下,原来可以在De Tuinen药妆店买到麦努卡蜂蜜,当然也可以在Reikim、Star Remedies、和麦努卡护肤品网站上网购。

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博客精选

马上就要出差了,因此最近读的许多有意思的博客值得珍藏一下,等空闲下来慢慢试。 这次要去澳大利亚墨尔本出差,而这位男士香水控Clayton正好最近写了一篇有关墨尔本旅游的文章,十分应景。他从香水和香水店出发,围绕着讲了许多当地好吃好玩的地方。 最近脸上身上一直有一些没一些的症状,正好Viva Woman写了一篇有关用beetroot汁排毒的经验,每周5天,坚持2周喝用beetroot搅拌的果汁。等我出差回来后也试试。 美味佳肴当然不可少。男性时尚网站最近分享了胡萝卜萨拉和意大利面的菜谱,还有韩国式的春菜包牛肉菜谱。回来后,我都想学着做一下。

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我爱蔬菜

从泰国回来大病一场之后,我开始注意自己的饮食。一个月以来,我很少吃肉,大多数都在吃蔬菜。中午在办公室,我就买一盘色拉,再加点橄榄油和意大利草本醋,不仅健康、新鲜,而且比平时的饭菜便宜了将近一半。晚上回家,我就简单炒一些青菜。 吃几周下来,我觉得有减脂作用,而且皮肤清亮了许多。 但上周我每天晚上都在外面和朋友吃饭,心里有点小惭愧。要继续坚持吃蔬菜。

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Hung Phat苦瓜茶

之前在东方行买了一包越南的Hung Phat苦瓜茶。苦瓜味苦,清热解毒,是夏季消暑的绝好蔬菜。小时候妈妈也经常逼我吃苦瓜,后来最爱的吃法是苦瓜羹和台湾式的苦瓜炒咸蛋黄。不过,在荷兰很少见到卖苦瓜的。于是,看到这包苦瓜茶,就很想试试。 Hung Phat的这包苦瓜茶具有三项认证。此前越南茶有被查出农药超标,或许有认证的要比没有认证的吃得会放心些。里面是25茶包装,共50克。 盒子上示意该茶有减肥功效。其实也不足以为奇,苦瓜本来就可以消脂。这也正符合我现在减肥的需求——真是从未想到自己也会走到减肥这一步,咳。 这包苦瓜茶并不苦,味道挺清淡的。估计是因为出口的原因吧,怕外国人吃不了苦。其中含有苦瓜与茶两种成分,而不是百分百的苦瓜,这让我有点失望。我就是冲苦瓜买的,要茶的话,家里还有一大堆好茶呢。 就看这包茶减脂的效果如何了。但若光凭口感的话,我是不会推荐这包茶的。

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板栗季节好补肾

第一次赶秋收还是在办公室周围。附近的板栗树果实全都掉在地上,绿绿毛毛的很可爱,但是很刺。在同事的带领下,我们一起去捡板栗。要用脚先把外面的刺壳踩开,然后里面的板栗就露出来了,咖啡色的、很光滑。 我稍微查阅了一下,板栗补肾补齐,尤其是生吃的时候。每天早上一两枚,要一直咀嚼。但是生板栗很涩。我还是将板栗用水给煮了,有大有点,真好吃。一边享受,一边想着气色会变好。不知不觉吃了一大堆。但其实板栗里面的淀粉含量很高,吃多了也容易堵气。还是要适可而止。

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